Mentre l'autunno indica il naso, le uscite in bici, sotto il sole al tramonto, stanno diventando sempre più rare. Le nuvole e la pioggia possono fare le loro apparizioni durante le uscite, con cambiamenti di temperatura come bonus. Niente di grave, questi cambiamenti non dovrebbero impedirti di andare in bicicletta sulle molte strade del paese, basta adattarsi alle condizioni.
L'importanza del primo strato
È molto importante coprire la parte superiore del corpo che rimane statico durante lo sforzo. Niente più maglie fluttuanti, lascia il posto alle maglie vicino al corpo! Questo primo strato è una biancheria intima tecnica o una maglia del corpo. È indossato sulla pelle per soddisfare la sua missione.
Lo scopo di questo strato è di evacuare efficacemente il sudore per rimanere asciutti ed evitare il disagio.
Inoltre, i materiali come il poliestere o la poliammide non assorbono l'acqua e quindi consentono il sudore quando viene evacuata per non essere più a contatto con la pelle. Comfort ideale.
Favorire le maglie di lana (merinos), poliestere, poliammide o polipropilene, al fine di mantenere un perfetto comfort. Il cotone deve essere escluso qualunque cosa accada! Quest'ultimo mantiene l'umidità, ma soprattutto raffredda l'organismo.
Il ruolo del secondo strato
Il secondo strato verrà utilizzato per mantenere il calore corporeo catturando aria fresca, Ma per questo dimentica i tuoi maglioni o altri pile, fidati di maglie lunghe, flessibili e tecniche costituite da fibre polari per temperature da 5 a 10 ° C e una lunga maglia di poliestere e/o elastano per temperature superiori a 10 ° C. C.
Questo strato si isola dal freddo esterno e quindi mantiene il calore prodotto dal corpo. A seconda delle condizioni esterne e dell'intensità dello sforzo non è uno strato obbligatorio se non molto freddo. (meno di 0 ° C)
Il taglio deve essere abbastanza lungo da coprire i reni e resiste all'abrasione e alla lacrima.
Il terzo strato protegge l'ambiente
Per far fronte al freddo causato dalla velocità e dal maltempo, è necessario un terzo strato. Le giacche per il vento e impermeabili sono "obbligatorie" durante le uscite autunnali e invernali. Proteggono dal vento e soprattutto la maggior parte dei venti sono ora impermeabili. Ci sono anche giacche termiche che svolgono questo doppio ruolo.
Il materiale esterno è impermeabile per far fronte al maltempo in ogni circostanza, Mentre l'interno respira per consentire all'umidità di fuggire. A seconda della membrana e del tessuto, una giacca può essere molto compatta, piega in una palla e pesare solo 200 grammi, o al contrario essere più spessa e grande.
Il criterio principale quando si acquista una giacca deve essere Impermeabilità e visibilità.
Per l'inizio della metà stagione (10 ° C e +) Puoi optare volentieri per un avvolgimento senza gilet di liquidazione.
Quando l'inverno è impegnato (10 ° C e -) È meglio optare per una giacca a maniche lunghe
Momento culturale: Per esprimere l'impermeabilità, utilizziamo il termine "schmerber" che viene misurato usando il sistema così chiamato "colonna d'acqua"! L'acqua viene applicata alla crescente giacca da pressione. 1 Schmerber corrisponde a 1 mm di acqua applicata alla giacca. Una giacca che è resistente a una colonna d'acqua di 2.000 mm consente di far fronte a piccole piogge, una giacca resistente a 10.000 mm ti lascerà asciutto in quasi tutte le situazioni!
Per la parte inferiore del corpo, dimenticare che i pantaloncini per fare spazio per i collant. Per il massimo comfort durante gli sforzi prolungati, evita la biancheria intima di qualsiasi tipo e opta per un singolo collant.
I collant autunnali leggeri e traspiranti saranno in grado di mantenere il calore necessario per le gambe durante la pedalata e evacueranno efficacemente il sudore.
I collant invernali con rivestimento in pile saranno ideali durante il freddo e i venti gelidi o la protezione termica sono maggiori e assume l'evacuazione del sudore.
Testa
Con il calo delle temperature, i raffreddori sono frequenti. Per far fronte alla malattia durante le gite in bicicletta, è importante coprirti bene ... a partire dalla testa! Indossare il casco è ovviamente obbligatorio, ma puoi benissimo mettere qualcosa sotto, come una coda o un cappello adatto! Si consiglia anche il collo.
Con il freddo, le estremità del corpo sono più vulnerabili, con ad esempio le mani. Metti i guanti di luce e acqua per proteggerli dall'acqua e dal vento. Per quanto riguarda i piedi, fai spazio alle copertine di lucentezza! Per il periodo autunnale, non è necessariamente necessario mettere le copertine di grida troppo calde, andranno per l'inverno. Tuttavia, quest'ultimo deve essere impermeabile, a vento e soprattutto comodo.
Non dimenticare i tuoi tronchesi impermeabili, a metà stagione e neoprene per l'inverno!
Fai attenzione alle strade scivolose
Se l'attrezzatura è ovviamente la più importante per proteggerti durante le uscite sportive, ci sono ancora rischi sulla strada rispetto ai cambiamenti delle condizioni climatiche. Con il vento o/e la pioggia, le condizioni per la guida non sono affatto le stesse delle uscite estive. Quindi devi adattare il tuo ritmo in base al tempo del momento.
Sotto la pioggia, i freni saranno meno efficaci rispetto al tempo asciutto e le ruote non avranno la stessa presa, rimanete vigili!
Ora sei pronto ad attaccare "calorosamente" il periodo autunnale nel migliore dei modi!
In modo sportivo,
Paul del team Cyclopro.
