Que vous rouliez pour le plaisir, l’entraînement ou la compétition, une tenue adaptée à la saison et à la durée des sorties change tout : confort, performance, sécurité. Ce guide explique comment choisir votre équipement en été et en hiver, avec un focus sur la peau de chamois (gel vs mousse haute densité).
Tenue cycliste pour l’été
En été, l’objectif est de rester léger, respirant et sec. Privilégiez des tissus techniques qui évacuent la transpiration, sèchent vite et limitent les frottements.
Le cuissard d’été
Le cuissard est la base de votre confort. Choisissez-le ajusté mais sans compression excessive, avec des bretelles aérées et des coutures plates.
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Peau de chamois en gel : idéale pour les sorties courtes à moyennes (jusqu’à ~3 h). Elle offre un amorti moelleux et absorbe bien les vibrations.
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Peau de chamois en mousse haute densité : recommandée pour les longues distances (> 3 h). Plus ferme, elle répartit mieux la pression sur la durée.
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Le maillot d’été
Un bon maillot doit respirer, évacuer la sueur et rester stable en position. Un zip intégral aide à réguler la ventilation lors des montées.
- Tissu mesh ou micro-aéré pour accélérer le séchage.
- Coupe ajustée pour limiter le flottement au vent.
- 3 poches arrière minimum (+ poche zippée si possible).
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Tenue cycliste pour l’hiver
Par temps froid, visez l’isolation et la protection tout en conservant une bonne respirabilité. La règle des 3 couches fonctionne très bien.
Le collant d’hiver
Il remplace le cuissard court. Recherchez une face intérieure grattée (effet polaire), des zones coupe-vent et des bretelles confortables.
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Gel : parfait pour les sorties courtes/moyennes en hiver, grâce à son confort immédiat.
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Mousse haute densité : la référence pour les longues distances hivernales, maintien durable.
À voir : Tenue cycliste homme hiver et Tenue cycliste thermique femme.
Le maillot manches longues doublé polaire
Indispensable pour conserver la chaleur sans étouffer. Associez-le à une veste coupe-vent ou imperméable selon la météo.
- Intérieur polaire brossé pour la chaleur.
- Tissu respirant pour évacuer l’humidité.
- Col montant, dos rallongé, poignets ajustés.
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Bien choisir sa peau de chamois
La peau de chamois conditionne directement votre confort et la prévention des irritations. Sélectionnez-la en fonction de la durée de la sortie, de votre posture et du type de terrain.
Peau de chamois en gel
Confort immédiat et amorti souple, idéale pour les sorties courtes à moyennes. Elle absorbe efficacement les vibrations et procure une sensation agréable.
Peau de chamois en mousse haute densité
Plus ferme, elle excelle sur les longues distances. Elle répartit mieux la pression au fil des heures et conserve son soutien lorsque la fatigue s’installe.
Conseils pratiques
- Le cuissard doit être ajusté : ni plis, ni flottements.
- Lavez à basse température et évitez l’adoucissant.
- N’ajoutez pas de sous-vêtement sous le cuissard.
